L-ABC är en bra minnesregel att tänka på om du kommer först till en olycksplats. Förkortningen står för:

• L - Livsfarligt läge
• A - Andning
• B - Blödning
• C - Chock

Hjärt- och lungräddning

Livräddande första hjälpen används vid olyckor och akuta sjukdomstillstånd. Det är viktigt att larma 112 så tidigt som möjligt. Finns någon annan i närheten be denne ringa 112 och berätta vad som hänt. Ropa på hjälp om det inte finns någon annan person i din direkta närhet.

Viktigt att tänka på vid hjärt- och lungräddning:

• Se till att personen ligger på rygg, helst på ett hårt underlag.
• Hjärt- och lungräddningen ska pågå hela tiden, tills ambulans kommer
• Gör inget uppehåll för kontroll av andning eller puls.
• Byt om möjligt av den som komprimerar varannan minut.
• Avsluta bara hjärt- lungräddningen om personen börjar andas normalt.

Så här gör du hjärt- och lungräddning:

• Lägg dina händer mitt på den medvetslöses bröstkorg.
• Tryck till snabbt och rejält 30 gånger, snabbare än ett tryck i sekunden.
• Varje gång trycker du med raka armar ner bröstkorgen fyra till fem centimeter.
  
• Släpp upp bröstkorgen mellan varje tryck (kompression).
• Efter 30 tryck gör du två inblåsningar, se mun-till-mun-andning nedan.
• Upprepa sedan 30 tryck och två inblåsningar till andning och puls återkommer, eller så länge du orkar i väntan på sjukvårdspersonal.