Lyssna på sidan Lyssna

Djupvattenträning

Djupvattenträning är vattenträning i den djupa delen av bassängen. Passet baseras på intervallträning eller så kallad tabata. Du använder flytbälte och jobbar mer intensivt med de olika muskelgrupperna.

På djupvattenträningen får hela kroppen jobba hårt i det djupa vattnet. Vi använder flytbälten och olika redskap. Passet kan även innehålla en del tabatamoment. Tabata innebär intervallträning där du jobbar hårt i 20 sekunder och vilar i 10 sekunder för att sedan upprepa.

Tider och bokning för djupvattenträning

Du behöver boka plats i vårt bokningssystem för att gå på det här passet. Om du har ett träningskort kan du boka upp till fem veckor åt gången. Du kan även boka ett pass åt gången, max en vecka i förväg. Du betalar då för drop-in-träning, det vill säga 99 kronor plus bokningsavgift på 10 kronor.

Tider och bästa pris

Dag och tid

Tisdagar klockan 20.00

Bästa pris

Träningskort