Samtal om livet tillsammans

Vill du satsa 11 träffar för att steg för steg i din egen takt skapa ett gott liv för dig själv och andra? Vill du göra det tillsammans med andra?

Målgrupp och upplägg

Kursen riktar sig till dig som upplever lättare psykisk ohälsa, som vill må bättre, vill växa med hjälp av hållbara hälsostrategier och är i arbetsför ålder (vuxna mellan 20-67 år).

Under 11 veckor träffas vi i en grupp med 4-7 deltagare och en erfaren ledare. Tillsammans utforskar vi olika teman som handlar om att må bra och hitta nya vägar framåt. Vi jobbar med beprövade metoder som har hjälpt många andra, oavsett livssituation. På ett kreativt sätt bearbetar vi ett nytt tema vid varje träff. Du får hjälp att sätta ord på hur du har det, dra lärdomar tillsammans med andra och hitta konkreta vägar mot den förändring du själv önskar.

Datum och tid

Start 15 september.

Sista tillfället är 24 november.

Vi träffas 11 gånger under hösten mellan klockan 15 och 18.

Plats

Mötesplats Kamelen, Stora torget 2 i Sävsjö

Några av kursens teman

• Vad är ett gott liv för dig?
• Hur vi kan bli vän med våra tankar och känslor
• Gränssättning och relationer
• Framtidsplanering för ett hållbart liv
• Vilka livsvärden vill jag kämpa för?
• Mat och motion utan pekpinnar
• Prioritera dina uppgifter
• Självbild och självförtroende
• Vila och återhämtning

Bra att veta

Kursen är en fredad zon där var och en ska få uttrycka sina erfarenheter, tankar och drömmar. Det handlar om allt det där som vi funderar över allihop, men sällan tar oss tid att försöka förstå och förändra. Vi arbetar på ett lustfyllt och kreativt sätt, så att vi förändrar livet så som vi själva vill. Var och en arbetar med sitt eget liv och berättar bara det som man vill berätta. I gruppen ger vi varandra tystnadslöfte.

Kursen pågår under 11 veckor och kurs, material och fika är kostnadsfritt.

Arrangör

Region Jönköpings län och Origo resurs.

Du kan läsa mer på Origos webbplats Länk till annan webbplats.

Kontakt

073-055 36 53

daniel@origoresurs.se